Питерский форум свободного общения и мнения |
Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.
Вы здесь » Питерский форум свободного общения и мнения » Красота и здоровье » Как поддерживаете свою физическую форму
Расскажите как вы поддерживаете свою физическую форму, ходите в фитнес клуб, бегаете или дома занимаетесь? Я например занимаюсь дома на беговой дорожке Svensson body labs tdx, брал ее в аренду в компании Фитшеринг https://fitsharing.ru/prodazha/begovye- … body-labs/ Мне нравится заниматься на беговой дорожке, во время занятий сжигается много каллорий, тренируется не только мышцы ног и тела, но и сердечная мышца.
Отредактировано бочак (2025-01-04 14:24:17)
Не могу себя заставить ежедневно заниматься спортом, только по мере необходимости, когда вижу, что набрал лишние килограммы. У меня есть собственный эллиптический тренажер.
Отредактировано варуг (2025-01-04 09:07:52)
Я по выходным посещаю фитнес клуб, предпочитаю заниматься на эллиптическом тренажере, он не дает такую большую нагрузку на мышцы ног, как беговая дорожка.
У меня есть комплекс упражнений, в том числе дыхательных, которые я делаю ежедневно минимум в течении пятнадцати минут. Они помогают мне поддерживать тело в хорошей форме.
Вы здесь » Питерский форум свободного общения и мнения » Красота и здоровье » Как поддерживаете свою физическую форму